胃的好與不好決定了一個人的精神狀態(tài)，試想如果你一大早就胃痛，那么這一天都會過得很難受，現(xiàn)代人群工作壓力大，飲食作息不規(guī)律，長期在外就餐，久而久之，人們就會開始為胃病所困擾。
欣美農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司告訴你這下面這類人最易患上胃病。
1、不愛吃早餐
這種人一般是起得晚或是起床后匆忙上班，舍棄吃早餐的機會，或是不習(xí)慣吃早餐。殊不知，人在不吃早餐的情況下是很危險的，因為沒有食物去中和胃中過多的胃酸，導(dǎo)致胃粘膜受到胃酸的腐蝕，也就是胃壁被“吃掉”了。也就會形成胃糜爛、潰瘍等疾病。
2、暴飲暴食
有群人特別容易把自己吃撐，逐漸形成暴飲暴食的習(xí)慣。其實，這種人是越吃越多，而且越吃越不易控制。一次性吃太多，不僅會造成胃部消化困難，也會造成其他消化器官，如胰、膽的壓力。這樣就造成消化功能的紊亂，這樣會引發(fā)高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病的主要原因。
3、愛吃辛辣
有些人喜歡吃辣，達到了無辣不歡的程度。幾乎頓頓都有辣椒，每盤菜都加辣。這樣胃肯定是受不了的。適量吃辣椒對身體是有益處，但若腸胃本身有隱疾又愛吃辣，就會刺激胃黏膜，加重充血、水腫。不僅不利于隱疾的康復(fù)，還會誘發(fā)出更嚴重的胃病。胃部若有不適，要及早處理，打好“保胃戰(zhàn)”。俗語說的好，胃病要“三分治，七分養(yǎng)”，飲食調(diào)理遠遠要比吃藥好的多。平時除了要注意飲食規(guī)律，還要多吃養(yǎng)胃食物。
下面幾種種堿性蔬菜是“養(yǎng)胃能手”，要常吃，避免老胃病反復(fù)發(fā)作。
南瓜——排毒護胃
因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱?！侗静菥V目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。
其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬，鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。
胡蘿卜——增強抵抗力
胡蘿卜性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
甘藍——天然胃菜
甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患十二指腸潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍愈合的作用。
菠菜——補血利便
菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕氽，除去草酸。
最后，
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